女性痛經(jīng)不能吃什么

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    女性痛經(jīng)不能吃什么呢？痛經(jīng)，相信很多女性對(duì)此深有體會(huì)。某些有痛經(jīng)史的女性朋友，例假時(shí)常開(kāi)玩笑說(shuō)，“下輩子再也不要做女人”。痛經(jīng)也或多或少和飲食有關(guān)系。
    那么，女性痛經(jīng)不能吃什么呢？
    1、生冷寒涼食品：女性平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng)。
    2、酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類(lèi)食物。
    3、刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如果此類(lèi)病人再食辛辣溫?zé)嶂?，?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過(guò)度收縮，而使痛經(jīng)加重。
    刺激性食物包括含咖啡因的飲料，咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)中樞，使人情緒不穩(wěn)，還會(huì)使乳房脹痛，大量消耗人體內(nèi)的維生素B，破壞代謝平衡，使人焦慮、心情煩躁、易怒，使痛經(jīng)更痛。
    以上便是女性痛經(jīng)不能吃什么的詳細(xì)介紹，對(duì)于有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期的飲食調(diào)理很關(guān)鍵，不管是在經(jīng)前還是經(jīng)期經(jīng)后，都有一定的飲食禁忌，痛經(jīng)者要注意了解，以防進(jìn)食不當(dāng)而加重痛經(jīng)癥狀。
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